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练完瑜伽头晕怎么回事

练完瑜伽头晕的原因如下:

第一、由于练瑜伽会有各种体位的变化,会导致体位性低血压,引起头晕。

第二、练瑜伽时出汗造成血容量减少,引起血压低而导致头晕。

第三、练瑜伽时,因为头部的位置变化会导致前庭功能紊乱,引起位置性眩晕而导致头晕。

练瑜伽前要补充水分,不要追求高难度动作,练瑜伽后要注意休息。

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