饭后半小时可以运动吗
饭后半小时可以运动，但是尽量不要剧烈运动。
饭后半小时尽量以休息为主，可以静坐，也可以进行散步、走路或者广场舞等轻度运动。但是饭后要尽量避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会诱发胃下垂、肠胃不适。
另外，饭后胃部正处于充盈状态，饭后半小时可以通过慢走的方式帮助消化，加速肠胃道的蠕动以及血液供应，促进食物的消化与吸收。
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