喝豆奶有什么好处
喝豆奶对人体有利的。可以补充人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素、膳食纤维，补充能量。
豆奶是大豆和牛奶速溶成，固体的合营产品，内含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素，不含有饱和脂肪酸，正常饮用不会导致发胖。豆奶粉中，还含有大量的大豆卵白质、多种氨基酸。每天早上饮用一杯豆奶粉，不但方便，又可以补充人体所需要的营养物质。
最好在饮用豆奶粉时，与面包、饼干，含有面粉的食品同时食用。
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