视疲劳怎么恢复
视疲劳应注意眼部休息，避免用眼过度，要经常眺望远处，多看看绿化植物，做眼部体操来减轻疲劳，适当的按摩眼周，有利于视疲劳的恢复。
视疲劳主要是用眼过度导致的，长时间看书、看手机、看电视都会导致视疲劳，视疲劳不及时采取有效缓解，很容易出现干眼症或者其他眼部疾病的发生。
所以平时要适当的按摩自己的眼周，促进眼周血液循环，让眼部肌肉呈现放松状态，有必要的话，可以使用缓解视疲劳的滴眼药，效果也是很不错的。也要避免长时间上网，而且也要避免用眼过度。
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