健身头晕是什么原因引起的
健身头晕,主要的原因有:
第一,由于健身会大量负荷运动,导致血压升高,出现头晕。
第二,健身会导致大量出汗,引起血容量减少,导致头晕。
第三,健身时,因为大量运动,能量补充不足,导致低血糖,引起头晕。
健身头晕时,一定要注意休息,补充水分及能量,健身不要过量运动,根据自身的体质调整运动量以及适合自己的健身项目。
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第一,由于健身会大量负荷运动,导致血压升高,出现头晕。
第二,健身会导致大量出汗,引起血容量减少,导致头晕。
第三,健身时,因为大量运动,能量补充不足,导致低血糖,引起头晕。
健身头晕时,一定要注意休息,补充水分及能量,健身不要过量运动,根据自身的体质调整运动量以及适合自己的健身项目。
佳木斯市妇幼保健院 内科
功效主治:
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