茶叶喝多了有什么坏处
茶叶喝多了会容易引起胃部疾病、失眠。
茶叶中含有大量的茶多酚、鞣酸，长时间喝浓度过高的茶叶，会对胃部的黏膜造成一定的损伤，容易诱发慢性胃炎、胃溃疡。浓茶中的鞣酸还会破坏铁元素的吸收。经常喝过浓的茶叶，尤其是睡觉之前喝茶叶，会导致神经过度兴奋，具有提神醒脑的作用，从而影响睡眠，导致睡眠质量不佳，甚至引起失眠。尤其是神经虚弱、晚上睡眠不好的人群，更不建议喝过多的茶叶。
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