做梦是睡眠好还是不好
睡觉经常做梦不好，可导致睡眠质量差、疲乏无力。
睡觉偶尔做梦是正常现象，由于白天有遇到特殊事情比较兴奋，晚上睡觉后大脑的记忆功能还处于兴奋状态出现做梦，也就是日有所思夜有所梦，这种情况一般不会影响精神状态。如果经常做梦，甚至做噩梦被吓醒，出现心慌气短、出冷汗影响身体健康。神经衰弱、慢性贫血、气血亏虚这些基础疾病影响脑功能，出现做梦多。
建议经常出现做梦的人群，在医生指导下治疗基础疾病，调节气血改善睡眠。
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主治医师
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