蛙泳膝盖疼需要停游吗
蛙泳膝盖疼需要停止游泳。
蛙泳时动作不正确、用力过大，会对膝关节有一定的损伤。当出现膝关节疼痛后，说明伤及了膝关节韧带，在肌肉内出现了压力增大，产生了炎症因子刺激周围神经，产生了疼痛的感觉。此时要停止游泳，卧床休息局部湿热敷，还可以外用一些活血化瘀的药物来达到消肿止痛的目的。必要时可以选择口服活血药物或止痛药物，帮助受损的韧带康复。
平时建议合理、适度的运动，避免运动伤害。
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