骨密度低怎么办
低骨密度可以用钙和维生素D治疗。
骨质疏松和骨软化是低骨密度的原因，骨密度反映了骨质疏松的程度，是预测骨折风险的重要依据，骨密度降低容易导致跌倒性骨折。低骨密度表明身体缺钙，低骨密度应给予药物治疗，口服补钙药物及维生素D，对于绝经期后的老年女性，还要口服阿伦磷酸钠。同时加强生活护理。骨软化症主要补充维生素D和钙，增加骨密度，增强骨强度。
平时饮食要增加高钙、高蛋白饮食，如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等。适当运动，多晒太阳，有助于钙的吸收。
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