俯卧撑手腕疼怎么回事
当俯卧撑手腕疼时是方法不对或者运动过猛。
处理措施有以下几点:第一,可以在疼痛的部位用冰块局部冷敷,可以有效的缓解疼痛。第二,疼痛难忍时可以在医生的指导下,服用消炎、消肿、止痛类的药物;还可以在皮肤表面使用对症的药物。第三,在近期不要再做俯卧撑以及其它的剧烈活动,手部避免用力,可以用绷带类的护住手腕。
当俯卧撑手腕疼时是方法不对或者运动过猛。
处理措施有以下几点:第一,可以在疼痛的部位用冰块局部冷敷,可以有效的缓解疼痛。第二,疼痛难忍时可以在医生的指导下,服用消炎、消肿、止痛类的药物;还可以在皮肤表面使用对症的药物。第三,在近期不要再做俯卧撑以及其它的剧烈活动,手部避免用力,可以用绷带类的护住手腕。
七台河市人民医院 骨外科
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功效主治:
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