腰椎变直怎么矫正
腰椎变直主要就是患者的腰椎生理弯曲度消失，可能是因为患者患有腰椎间盘突出或者是平时长时间的一个姿势所引起来。
患者可以通过五点支撑法或者是小燕飞法或者是三点支撑法来进行锻炼，也可以在专业康复师的指导下进行锻炼。一定要坚持，能够有效的缓解腰背部的肌肉紧张的现象。
患者在日常生活当中，避免久站久坐，适当地活动。避免腰部负重，避免反复弯腰。注意腰部的保暖，避免受风着凉。
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