盆骨前倾怎么判断
将头、后背、腰部、臀部以及足跟都紧贴于墙壁，如果一只手可以塞进腰部与墙面之间，可判断为骨盆前倾。
另外，可以通过训练方法来纠正骨盆前倾。平板支撑是纠正骨盆前倾较好的方法，伏卧于地板上，双手弯曲支撑在地面上，肘关节和肩关节与身体保持直角，用脚趾和前臂支撑体重，身体应保持直线，不要将臀部翘起。
在日常生活中有很多不良的习惯会导致骨盆前倾，保持良好的站姿和坐姿，是避免骨盆前倾重要条件。
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