来大姨妈可以吃虾吗
来大姨妈是可以吃虾的。
虾中含有高蛋白，并且还有钙、铁、磷等矿物质元素，月经期间吃虾有助于增加营养，提高免疫力。可以多吃鸡肉、鱼肉、牛奶等高蛋白饮食，不吃辛辣、刺激性食物和寒凉食物。
月经期间注意休息，避免着凉劳累，禁止性生活，保持外阴清洁，穿宽松棉质内裤。多吃含铁以及含钙高的食物，动物肝脏、虾皮、桂圆、大枣。如果有条件的在月经来潮期间，可以喝阿胶口服液。
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