生理期是什么意思?
生理期主要是指发育成熟的女性，每个月一次月经期。
一般13~50岁左右的女性有生理期，生理期的周期比较规则的在28~30天之间，按照这个周期提前或者是推后7天，也是正常的范围。所以只要生理期的周期，在21~30天之间都算是正常的。
女性在生理期，因为阴道出血会引起体能消耗，营养流失比较大。所以这期间，更需要注意合理的饮食，需要多吃富含蛋白质的食物，这样才能补充身体的营养，提高身体的免疫力和抵抗力。
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