月经期喝红糖姜水的功效与作用
月经期喝红糖姜水可以补气补血、疏通经络。
红糖有补血的作用，能预防经期贫血等情况。红糖和姜是温热性的，可以驱寒保暖，缓解痛经。还可以促进宫内血液循环，有助于经血排出，可以预防宫寒、宫内淤血和痛经等情况。
在月经期需要吃温热性的食物，不能吃辛辣刺激、凉的食物，以免引起腹痛，还会影响月经量。经期注意卫生，避免妇科感染。
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