48岁如何恢复月经
48岁停经后，建议顺其自然。
48岁停经是正常的现象，是属于正常的停经年龄。停经以后会出现更年期的症状，可以在医生指导下，用激素替代治疗的。如果没有禁忌，用激素替代可以延缓女性衰老。如果盲目使用药物，或绝经以后再次出血的，有可能出现其它的疾病，容易导致乳腺癌、宫颈癌的发病率。
正常绝经是不需要人为恢复的，平时可以加强体育锻炼，提高自身的抵抗力，调节自身的新陈代谢。饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充钙微量元素和优质蛋白。
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