姨妈周期怎么计算
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经周期是按照月经来潮第一天开始计算，到下次月经来潮开始出血时间停止。两次月经之间的时间段，一般月经期间在21~35天之间，经期在3~7天之间。
月经周期的长短与体内激素水平有关，如果每个月的月经周期都差不多，就属于正常的。许多因素也都可以影响月经，比如经常熬夜、工作压力大、不规律饮食、精神紧张等。
建议最好是规律作息时间，合理饮食，保持心情愉悦等，这都有利于月经的规律。
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