保护子宫和卵巢好吃什么好
女性保护子宫和卵巢，建议多吃富含优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
卵巢和子宫正常的分泌功能以及新陈代谢，离不开优质蛋白的支持。保养卵巢和子宫的女性可以多吃豆制品，因为豆制品中含有大量的雌激素，可以帮助女性提高体内的雌激素，对子宫和卵巢有较好的保护作用。
平时还要多吃富含维生素多的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性、生冷、油腻的食物。另外，要保持心情愉快，作息时间要规律，避免熬夜。
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