女人来月经吃啥好
女人来月经需要吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼虾等。也需要吃一些富含维生素的水果蔬菜比较好。这样营养更均衡，能补充机体所需要的营养需求。
注意在饮食上要以好消化、有营养的食物为主。在月经期间不能吃一些生冷辛辣刺激性的食物，以及一些寒性的食物和水果。不注意很容易引起痛经，或者是经量减少等异常变化。
在月经期间身体的免疫力、抵抗力都是比较差的，所以需要注意休息，不要太劳累，更不要做一些剧烈的运动。
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