来例假可以吃香蕉吗
来例假可以适量的吃香蕉。
因为香蕉不仅含蛋白质、脂肪、粗纤维和碳水化合物，并且还含有锌、钙、磷等一些矿物质。适量吃香蕉，能补充女性身体所需要的一些营养元素。并且香蕉有促进肠蠕动的作用，有的女性在月经期间容易有便秘的情况，能起到很好预防和改善作用。但注意不要吃得太多，因为香蕉属于偏寒性的水果。
月经期间最好以温和水果为主，可以多吃一些蛋类、肉类、鱼及豆制品等，能提高身体的免疫力和抵抗力。
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