女人大姨妈来吃什么好
女人来大姨妈可以吃高蛋白食物、补血食物和温热性的食物。
在月经期吃瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，可以补充身体所需的蛋白质，增强自身体质。吃阿胶、红枣等补血的食物，可以预防经期贫血。建议吃苹果、桃子、榴莲、桂圆等食物，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。在月经期需要注意腹部保暖，不能吃凉的食物，以免引起宫寒和痛经。
平时需要注意卫生，避免妇科感染。
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