经期可以做运动吗
月经期可以做轻微的活动，但是不能做剧烈运动。
月经期子宫内膜会从子宫壁剥离脱落，在这个过程中会有阴道出血，肚子疼，下坠感。如果做剧烈运动，那么有可能会导致月经量增多，时间延长以及痛经，所以不能做剧烈运动。但是可以做轻微的运动，轻微的运动可以促使月经血从子宫里面排出来，减少淤血，比如慢走，幅度都比较轻微的体操，都是可以的，但是不能跑步，跳绳，游泳等运动。
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