经期吃什么好排除瘀血
在经期可以吃温热性的食物，有助于排出宫腔内的淤血，可以喝红豆汤、桂圆汤，或者吃一些豆制品或者是喝红糖姜水，都是有助于排除淤血的作用的。也可以配合局部热敷或者是用热水泡脚的方法，也是有助于改善宫腔内有淤血的情况的。
在经期一定要注意休息不要劳累，要注意饮食上不能吃生冷刺激性的食物，并且注意也不要喝一些冰镇的饮料或者是雪糕等，如果不注意容易加重淤血的情况，还会导致比较明显的痛经。
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