女人几岁绝经正常
女性通常在45岁至50岁左右绝经。但是由于个体差异，月经初潮的时间不同，绝经的时间也有所不同。
女性绝经以后，由于卵巢功能减退，卵巢内分泌激素水平下降，部分女性会出现情绪易激动、面色潮红、盗汗、头晕、头痛、浑身乏力等更年期综合征。
绝经后的女性，要调整饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、煎烤及油腻的食物。经常参加户外运动，增强机体的免疫力和抵抗力，找点自己感兴趣的事情做，避免每天无所事事，容易胡思乱想。
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