经期最宜吃的水果
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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经期可以吃热性、补血的水果。比如香蕉、榴莲、芒果等属于热性水果，这些水果可以缓解痛经的症状。
此外，大枣、枸杞、荔枝等水果含有丰富的铁元素，是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用，还可以有效的缓解经血过多而导致的贫血、体虚等情况。尤其是由于气血不足，而导致各种不适症状的女性，更要多吃。
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