来姨妈能喝茶吗
来月经期间可以适当的少量饮茶，但是不宜饮浓茶可以喝花茶。
因为茶叶当中含有的鞣酸会影响铁元素的吸收，而铁元素缺乏可能会引起贫血，长期大量饮茶，还有可能引起焦虑，易怒和失眠的症状。
经期主要是在饮食上多吃比较容易消化的食物，不要吃辛辣刺激和生冷的食物。除了经期适量饮茶以外，还应该注意避免喝咖啡、饮酒，这些都会刺激神经系统，导致神经系统兴奋而影响睡眠及健康。
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