经期能吃无花果吗
月经期间可以吃无花果。
无花果含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、糖，营养丰富。无花果性平、味甘，所以月经期间是可以适量吃无花果。吃无花果可以补充机体所需的营养物质，提高机体免疫力。无花果中还含有苹果酸、柠檬酸、水解酶等物质，能够帮助人体对食物的消化，提高食欲，还具有润肠通便的功效。
女性月经期间要注意饮食，合理营养。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。要注意腹部保暖，不要做剧烈运动。
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