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女人经期吃什么水果好

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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经期可以吃的水果比较多,比如苹果,香蕉,橘子,猕猴桃 火龙果等,这些都是属于最常见的水果可以补充维生素,还可以润滑肠道缓解便秘。

其次,吃水果一定要是常温下的水果,不要把刚从冰箱内拿出来的水果直接使用,否则容易导致胃痛,甚至肠胃痉挛腹泻的可能。

另外,经期不建议吃太多西瓜、哈密瓜等偏寒凉的水果,少量吃是没有问题的。

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