来月经可以运动吗
女性在月经期间可以适当的做些运动，比如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动。
但是，不可以做剧烈的运动，比如跳绳、打羽毛球、长跑、跳高跳远等运动。因为剧烈运动有可能会增加子宫肌的收缩，从而导致痛经的发生。而且，子宫肌肉的收缩还会导致经血增多，经血倒流人盆腔，造成子宫内膜异位等症状。
月经期间做剧烈运动不利于女性的身体健康，月经期间人体的免疫力也相对低，这个时候也不适宜做剧烈运动的；还要注意休息，适当的补充营养。
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