怎样防止月经前爆痘
预防月经期爆痘，需要通过饮食调理和合理保养。
在月经来潮前需要饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物以及高脂肪食物。需要多吃含锌的食物。如果吃辛辣刺激的食物容易引起上火，加重长痘症状。另外吃高脂肪食物容易引起毛孔堵塞，也会引起痘痘。
建议注意脸部卫生，多用温热水洗脸。同时保持良好的心态。平时注意睡眠充足，不能熬夜。
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