怎么判断自己中暑
判断自己是否中暑方法如下：
需要明确是否在湿热的环境下久待，以及结合自身的症状进行判断。如果在高温的环境下待两个小时以上，同时伴随头晕、恶心、浑身乏力，以及体温上升的症状，则可以考虑属于中暑导致的。
一旦出现中暑的现象，要及时去阴凉通风的环境进行休息。如果症状没有得到缓解，还需要及时去医院进行治疗，有利于症状的改善。
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