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近视眼防治怎么做

近视眼的防治要从生活上改掉不良的用眼习惯,避免长期的接触电子产品,避免熬夜,防止视疲劳。

避免在光线太强或太弱的环境里学习,能够减少对视觉的异常刺激。近距离用眼一段时间后,要进行眼部的放松休息。可以向远处眺望,看绿色的植物,也可以做眼睛保健操,能够改善眼疲劳的情况,预防近视。多进行户外运动,多吃对眼睛有益的食物,对于防近视也有好处。

发现已经有近视的情况发生,要及时的佩戴框架眼镜来矫正视力。否则眼部容易疲劳,容易使近视度数加深。

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