保护眼睛的方法
首先，保护眼睛，要养成良好的用眼习惯，减少电子产品的使用时间。学习工作时光线要充足，但是也要避免光线太过强烈。可以多增加户外运动时间，这些对于保护视力都有好处。
其次，还要注意眼部的卫生，避免用脏手揉眼。如果有近视度数者，要及时的佩戴框架眼镜或隐形眼镜，防止近视度数加深。阳光充足的室外，要佩戴太阳镜阻挡紫外线对眼睛的伤害。
再者，饮食方面要注意营养均衡，多吃对眼睛有益的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜。可以多进行眼部的按摩，做眼睛保健操，能够舒缓眼部肌肉。
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