含硒丰富的食物有哪些 硒的功效
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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含硒丰富的食物有大蒜、胡萝卜、绿笋等。
硒是一种微量元素，它可以改善失眠多梦的情况。一些老年人，如果有健忘情况时，可以适当应用硒元素来改善症状。有些神经系统相关疾病的人，建议可以适当应用硒元素。另外，硒元素可以预防循环系统疾病进一步加重，一些冠心病、心肌梗死的患者可以应用硒元素。并且有研究表明，硒元素还可以有滋养血管内皮的功效。
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