如何预防心脏病
心脏病除了某些因素是先天性形成的,后天性原因导致心脏病多数是冠心病为主,冠心病的预防要注意平时的饮食要低盐、低脂、低糖,低胆固醇饮食以及高蛋白和高维生素、高营养饮食。
平时生活上少吃动物的内脏,尽量以瘦肉为主,少吃煎炸、烧烤以及植物奶油甜品类。
且要适当的运动,适当运动可以增加心肌氧供,改善心肌缺氧。
养成良好的生活习惯,避免过度激动、暴怒。
心脏病除了某些因素是先天性形成的,后天性原因导致心脏病多数是冠心病为主,冠心病的预防要注意平时的饮食要低盐、低脂、低糖,低胆固醇饮食以及高蛋白和高维生素、高营养饮食。
平时生活上少吃动物的内脏,尽量以瘦肉为主,少吃煎炸、烧烤以及植物奶油甜品类。
且要适当的运动,适当运动可以增加心肌氧供,改善心肌缺氧。
养成良好的生活习惯,避免过度激动、暴怒。