双侧股骨头坏死手术三个月要怎样锻炼
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于存在双侧股骨头坏死的患者做了手术之后三个月左右的时间，患者可以通过如下的方式来进行锻炼：
第一，建议该类患者首先要采取床上的功能锻炼。此时患者可以采取仰卧位，然后绷紧双侧的下肢，交替进行双侧下肢的直腿抬高锻炼。这样的锻炼可以持续不断地进行，直到患者感觉到疲劳。
第二，在医生允许患者下床活动之后，患者可以首先拄双拐来进行平路慢走，并且逐步的过渡到完全自行负重。在此之后，患者可以练习爬楼梯这样的锻炼。需要指出的是，在这样的锻炼的间期，推荐患者可以做一下诸如压腿或瑜伽之类的拉伸锻炼。
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