髂腰肌过紧要怎么放松
髂腰肌过紧可通过以下的方式进行放松：
第一、患者应放松，注意休息，避免过度劳累引起肌肉紧张。
第二、可通过针灸、推拿治疗等中医治疗方式解除肌肉痉挛，改善循环。
第三、物理因子治疗。通过声、光、电、磁、热等方式，可降低局部肌肉的紧张度，使肌肉放松。常用治疗方式包括磁振热，中频电疗，中医定向透药等。
第四、根据患者的病情可选择局部注射肉毒素。
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