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怀孕期间上火了该吃什么能降火

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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孕期出现上火的现象,建议多吃以下几种降火食物:

1、草莓。草莓具有去火、清热、除烦以及清暑气的作用。孕期如上火的情况,建议在饮食上可以适当多吃一些草莓。

2、西瓜。西瓜性凉,含有丰富钾盐,不仅能补给大量钾盐,还能起到一定的降火、解暑热的作用。妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,对止吐也有较好的效果,而妊娠末期,孕妇吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

3、西红柿。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、微量元素等,吃一些西红柿有助于去火。需要注意的是,西红柿不能空腹吃,因番茄中含有大量的果酸、柿子胶粉、可溶性收敛剂等成分,易与体内胃酸发生反应,形成不溶性团块,堵住胃出口,造成胃痛的现象。

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