冠心病患者可以骑行吗
冠心病患者是可以骑自行车锻炼的,如果病情比较稳定,可以每天骑着自行车进行一下体育锻炼,对于患者下肢的肌肉力量能够起到很好的锻炼。
同时对于心血管系统也是一种耐力性的有氧运动,锻炼的时候可以采用循序渐进的方法,比如说每运动几分钟,然后休息几分钟,重复的进行,逐步的增加运动量。
运动前也应该要注意调整好自己的一个情绪,而且防止两臂紧张,用力慢慢地适应,以达到最好的锻炼效果。
另外,还应该要注意,除了骑自行车,平时的一些有氧运动,比如说保健的动作,或者是打太极拳,做健身操等都是可以的。
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