吃什么水果缓解头痛
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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水果对缓解头痛的作用相对较小，仅可以起到辅助的作用。
一般在头痛明显时可以吃一些维生素B C含量丰富的水果，可以抗氧化，减轻压力，对头痛的症状相对有所缓解。比如草莓，草莓有丰富的维生素B，C对头痛有所缓解。还可以吃一些桂圆，桂圆的营养价值比较高，并且含有丰富的果糖，对神经衰弱，失眠健忘等人有一定的帮助。也可以吃一点火龙果，火龙果的糖分含量较高。吃甜食可有助于心情的愉悦感，对疼痛可能也会有所缓解。
在缓解疼痛方面还应该适当的放松心情，缓解压力。同时还要避免受凉，如果经常持续性的或间断性的头痛，建议要去医院进行相关的检查。
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