睡醒有意识缺起不来是怎么回事
睡醒有意识却起不来,在民间叫做鬼压床,是神经衰弱的一种表现。多见于长期工作压力较大、思虑过度、或者经常熬夜导致睡眠不足。
睡觉时盖的被子捂住嘴,导致机体内的二氧化碳增高,而出现感觉睡醒。但是,肢体不受大脑的支配,不能活动,其实这时大脑还没有完全清醒,只是在梦境中的感觉。
改善这种现象,需要给予一定的刺激,比如别人唤醒,或者定闹铃,可以使大脑充分清醒。平时不要过度劳累,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,睡觉前用温水泡泡脚,可以改善这种现象。
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