睡梦中突然惊醒是怎么回事
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
如果在睡觉时突然醒来,可能是因为噩梦。由精神压力引起的,要注意调节情绪,缓解内心压力。平时不要看惊悚小说或电影,以免影响睡眠。
睡眠中突然醒来应被视为早期睡眠障碍,可能是长期生物钟紊乱或内分泌失调所致,口服中度镇静催眠药。
注意培养自己良好的睡眠习惯,睡前可以喝温水,每晚喝一杯热牛奶、豆浆,有助于提高睡眠质量。
-
-
宝宝睡觉惊醒非常频繁
张费通 副主任医师
-
-
孩子睡觉半夜惊醒是缺锌吗
张费通 副主任医师
-
-
小孩半夜惊醒哭闹怎么回事
张费通 副主任医师
-
-
睡觉突然惊醒心慌害怕是怎么了
黄汉超 主任医师
-
-
小孩睡觉突然惊醒大哭怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
睡觉发抖打颤容易惊醒
睡觉时出现发抖打颤,容易惊醒,这种情况,这常见于着凉出现肌肉震颤,同时也可以见于... 详细»
-
-
宝宝惊醒补钙多久见效
钙是一种金属元素,在常温下呈晶体状,可以作为油类的脱水剂、合金的脱氧剂以及冶金的... 详细»
-
-
小孩睡觉惊醒怎么回事
小孩睡觉惊醒,主要的原因如下:首先,是缺乏安全感,如果母亲没有陪伴小孩睡觉,在刚... 详细»