去体内湿热的方法有哪些
去体内湿热的办法常见的有以下几种：
1、注意饮食健康，保持大便通畅。体内湿热的患者多伴便秘的症状出现，因此建议在日常要注意饮食健康，保持日常排便量。
2、远离潮湿、阴暗的居住环境。保持居所通风干燥、降低湿气入侵。
3、刮痧、拔罐。刮痧、拔罐能起到积极的祛湿的功效，湿气重的患者可以考虑做这几种治疗。
4、养成良好的生活习惯。保持日常运动量，积极的运动不仅能起到提高免疫力的作用，还能促进湿气随汗液排出体外有助于祛湿。
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