女生经期吃什么好
女生在月经期的时候，常常建议要吃清淡、容易消化的食物比较好。
比如可以吃蔬菜粥、八宝粥、燕麦粥，还可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，而且也可以少吃高蛋白类的食物。但是在经期的时候，最好不要吃辛辣、刺激的食物，比如常见的麻辣烫、火锅或者辣条等。同时也不要吃冰箱冷冻的食物，比如冰淇淋、雪糕，以免刺激胃肠道引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会导致痛经出现。
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