踝关节扭伤的康复训练方法
踝关节扭伤的康复训练方法，主要就是指在不负重的情况下，对踝关节进行屈伸的运动，防止出现肌肉性的萎缩，并且恢复踝关节的活动度。
踝关节扭伤以后4周就可以进行下地活动，最大限度恢复踝关节的功能，比如走路、慢跑或者下蹲。
康复训练过程中要循序渐进，不要过于着急。动作的力量和幅度需要慢慢的加强。同时还要配合理疗、热敷、针灸、按摩等方法来进行治疗。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 原发骨肿瘤、常见...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 对于颈、腰椎疾病...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长： 颞下颌关节疾病、...
-
-
遂宁市中医院 骨科
擅长： 擅长撞长肩、肘、...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 骨科
擅长： 腰突症、腰椎管狭...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 长期从事骨外科临...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 四肢原发骨肿瘤及...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长： 擅长骨坏死的临床...
-
-
关节容易扭伤怎么回事？
关节扭伤是生活中很常见的一种损伤，多发一些关节处，比如手腕关节、踝关节等。有些青... 详细»
-
-
关节扭伤需要注意什么
日常生活中，脚扭伤是较常见的事故，外力会造成附着在踝关节周围的韧带不同程度的拉伤... 详细»
公众号
头条号
百家号