月经期适合喝什么汤
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期间可以多喝一些补气、补血、富含蛋白质的汤，如骨头汤、羊肉汤、鸡汤、鲫鱼汤等等都是不错的。注意不要喝具有活血化瘀作用的汤。
在月经期会丧失一些营养物质，如铁元素、蛋白质、钙质等微量元素，可以通过吃有营养的食物进行补充。月经期间体内的激素水平会有所下降，可能也会出现食欲不振、疲乏等症状。应注意休息，保持心情舒畅，帮助身体恢复。
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