高血压吃粥合适吗
高血压患者平常除了正规的药物治疗以外，在饮食上可以喝一些比较合适的周比较合适，高血压患者的养生粥，主要有胡萝卜粥、玉米粥、小米粥、绿豆粥、山楂粥、海带、绿豆以及菊花粥、荷叶粥、何首乌大枣粥，这些粥都是比较适合高血压患者吃的。
但是，平时也不要喝得太多，适当的喝一些，对于身体还是有很好的调节效果的，但是喝太多有可能会造成热量摄入过多而影响血压。
同时，还要吃一些含钙、维生素、纤维素比较多的食物，包括一些新鲜的水果蔬菜以及豆类、豆制品等。同时，适当锻炼，增强体质，保持心情舒畅，不要有太大压力。
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