高血压可以吃花生吗
高血压的患者可以适当的吃花生，花生当中含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够促进体内胆固醇的排泄和转化，有降低胆固醇，可以预防动脉粥样硬化和冠心病。
花生的红衣能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板的新生，会加强血管的收缩功能和防治出血性的疾病。
而花生仁和花生壳具有降血压，降血脂的一个作用，也可以用于防治高血压与高血压的患者来说，要注意尽量吃水煮带壳的花生。
花生壳有降压的作用，水煮带壳的花生比光吃花生仁降压的效果要更好，同时尽量去掉花生仁。
外面的那层红衣花生的红衣能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板的新生，会加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病。但是对高血压的患者不是很好，要控制吃的量，不要一次性吃的太多，避免增加肥胖。
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