来大姨妈早上能空腹喝红糖水吗
月经来潮可以空腹喝红糖水。
红糖水有充足的热量，有助于暖宫，从而减轻腹痛等不适。空腹喝也没有多大问题，不用担心。
月经来潮期间需要注意多吃热性食物，避免着凉，避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物。要多吃瘦肉、猪肝、大枣等含铁丰富的食物，有助于补血。还要多吃蔬菜、水果补充维生素。月经来潮期间避药免剧烈运动和性生活，适当活动锻炼身体增强抵抗力。
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