运动能缓解便秘不
运动对于便秘的患者是有很大好处的。运动可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，缓解便秘的情况发生。同时运动也可以提升抵抗力和免疫力，减少疾病的出现。
运动要科学运动，避免在吃完晚饭后就去剧烈运动，这样容易引起肠套叠的现象发生。运动可以选择跳绳，打太极，游泳等有氧运动。这些运动对身体的好处是非常大的。
除此之外，便秘的情况一定要多喝水。水可以促进身体代谢，也可以促进大便的排出。
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